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🤔 "여드름 피부, 어떻게 관리해야 할까?"
여드름 치료에는 꾸준한 스킨케어 루틴이 중요합니다.
✔ 세안을 너무 자주 하면 피부가 더 건조해지고,
✔ 너무 많은 제품을 사용하면 오히려 자극이 될 수 있어요.
오늘은 여드름 피부에 맞는 아침 & 저녁 스킨케어 루틴을 단계별로 정리해드릴게요! 😊
🔍 1. 여드름 피부 스킨케어 기본 원칙
💡 여드름 피부는 다음 3가지를 지켜야 합니다.
✔ 모공을 깨끗하게 유지 (과도한 피지 & 각질 제거)
✔ 자극을 최소화 (강한 성분 X, 순한 제품 O)
✔ 보습 & 피부 장벽 강화 (건조하면 피지 분비 증가)
🌞 2. 아침 스킨케어 루틴 (피부 보호 & 유분 조절)
💡 아침에는 피부를 가볍게 정리하고, 자외선 차단이 핵심!
✅ 1) 저자극 클렌저 (약산성 폼클렌징)
✔ 밤 사이 쌓인 피지 & 노폐물 제거
✔ 피부 보호막을 유지하면서 부드럽게 세안
💡 추천 성분:
✔ 살리실산(BHA), 녹차 추출물, 티트리 오일
📌 사용법:
✔ 미지근한 물로 세안 (너무 뜨거운 물 ❌)
✔ 손으로 거품을 충분히 내서 부드럽게 세안
✅ 2) 토너 (수분 공급 & 피부 진정)
✔ 세안 후 남은 잔여물을 정리하고 피부 밸런스 조절
✔ 알코올 없는 저자극 토너 사용 추천
💡 추천 성분:
✔ 센텔라아시아티카(시카), 알로에베라, 판테놀
📌 사용법:
✔ 손에 덜어 가볍게 두드려 흡수시키기 (화장솜 사용 ❌)
✅ 3) 여드름 치료제 (국소 스팟 연고)
✔ 화농성 여드름, 염증성 여드름 부위에만 사용
✔ 피부 전체에 바르면 건조해질 수 있음
💡 추천 제품:
✔ 벤조일퍼옥사이드(Benzoyl Peroxide) – 여드름균 억제
✔ 살리실산(BHA) – 모공 청소 & 피지 조절
📌 사용법:
✔ 국소 부위에만 소량 도포 (하루 1~2회)
✅ 4) 수분크림 (가벼운 보습)
✔ 유분이 적고 흡수가 빠른 젤 타입 추천
✔ 피부가 건조하면 피지가 더 많이 분비될 수 있음
💡 추천 성분:
✔ 히알루론산, 판테놀, 나이아신아마이드
📌 사용법:
✔ 피부가 당기지 않도록 적당량 사용
✅ 5) 자외선 차단제 (SPF 30~50)
✔ 여드름 흉터 & 색소 침착을 예방하는 가장 중요한 단계!
✔ 논코메도제닉(Non-comedogenic) 제품 선택
💡 추천 성분:
✔ 징크옥사이드(무기자차), 티타늄디옥사이드, 녹차 추출물
📌 사용법:
✔ 외출 20~30분 전에 바르고 2~3시간마다 덧바르기
🌙 3. 저녁 스킨케어 루틴 (피부 재생 & 여드름 치료)
💡 저녁에는 피부를 철저히 정리하고, 여드름 치료에 집중!
✅ 1) 이중 세안 (클렌징 워터/오일 + 폼클렌징)
✔ 메이크업 & 선크림을 확실하게 제거
✔ 과도한 유분 & 노폐물을 깨끗하게 씻어냄
💡 추천 제품:
✔ 클렌징 워터 – 가벼운 메이크업 & 선크림 제거
✔ 클렌징 오일 (미네랄 오일 ❌, 식물성 오일 O)
✔ 약산성 폼클렌저 – 피부 보호막 유지
📌 사용법:
✔ 클렌징 오일 → 폼클렌징 순서로 세안
✅ 2) 각질 제거 (AHA/BHA 필링, 주 1~2회)
✔ 모공 속 피지를 녹여 여드름 예방
✔ 피부 턴오버를 촉진하여 여드름 자국 완화
💡 추천 성분:
✔ 살리실산(BHA), 글리콜릭애씨드(AHA), 락틱애씨드(PHA)
📌 사용법:
✔ 주 1~2회 사용 (매일 사용 ❌)
✔ 각질 제거 후 보습제 필수
✅ 3) 여드름 치료제 (레티놀, 트레티노인, 아다팔렌)
✔ 피지 조절 & 피부 재생 촉진
✔ 피부 턴오버 속도를 높여 여드름 흉터 예방
💡 추천 제품:
✔ 디페린(아다팔렌), 트레티노인 크림, 로카르텐 연고
📌 사용법:
✔ 밤에만 사용 (햇빛 노출 시 피부 자극 증가)
✔ 사용 초기에는 피부가 붉어질 수 있음 → 점진적으로 사용량 증가
✅ 4) 고보습 크림 (피부 장벽 강화)
✔ 여드름 치료제 사용 후 피부가 건조해지므로 보습이 필수
✔ 너무 무거운 크림 ❌, 적당한 보습감 있는 크림 O
💡 추천 성분:
✔ 세라마이드, 판테놀, 히알루론산, 시카(센텔라아시아티카)
📌 사용법:
✔ 세안 후 피부가 건조해지기 전에 발라주기
🎯 4. 여드름 치료 스킨케어 루틴 한눈에 정리!
🌞 아침 루틴🌙 저녁 루틴
| ✔ 약산성 클렌저 | ✔ 클렌징 오일/워터 + 폼클렌저 |
| ✔ 진정 토너 | ✔ 각질 제거 (주 1~2회) |
| ✔ 여드름 치료제 (스팟 연고) | ✔ 여드름 치료제 (레티놀, 트레티노인) |
| ✔ 수분크림 | ✔ 고보습 크림 |
| ✔ 자외선 차단제 (SPF 30~50) | ❌ (밤에는 생략) |
❓ 5. Q&A: 여드름 피부 스킨케어에 대한 궁금증
1. 여드름 피부는 클렌징 오일을 써도 되나요?
👉 네! 미네랄 오일이 없는 가벼운 오일을 사용하면 모공 속 피지를 깨끗하게 제거할 수 있습니다.
2. 각질 제거는 얼마나 자주 해야 하나요?
👉 주 1~2회가 적당하며, 과도한 필링은 피부 장벽을 약하게 할 수 있습니다.
3. 수분크림을 꼭 발라야 하나요?
👉 네! 피부가 건조하면 오히려 피지를 더 많이 분비하게 됩니다.