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🤔 "피부과에서 치료받았는데, 여드름이 다시 생기는 이유는?"
✔ 피부과 치료 후에도 여드름이 재발할 가능성이 있음
✔ 여드름은 단순한 피부 문제가 아니라 생활 습관 & 피부 관리가 중요
💡 피부과 치료 후 여드름 재발을 막으려면?
✔ 올바른 홈케어 루틴 유지
✔ 건강한 생활 습관 실천
✔ 자극을 최소화하는 스킨케어 유지
오늘은 피부과 치료 후 여드름 재발을 방지하는 방법을 정리해드릴게요! 😊
✅ 1. 치료 후 올바른 피부 관리 루틴 유지하기
💡 여드름 치료 후 피부는 민감하므로 자극을 줄이는 것이 중요!
🌞 아침 루틴
✔ 저자극 약산성 클렌저로 가볍게 세안
✔ 진정 토너 (알코올 없는 제품)
✔ 수분크림 (유분 적은 가벼운 타입)
✔ 자외선 차단제 (SPF 30~50, 논코메도제닉)
🌙 저녁 루틴
✔ 이중 세안 (클렌징 워터 + 약산성 폼클렌저)
✔ 각질 제거 (AHA/BHA 필링, 주 1~2회)
✔ 여드름 치료제 (필요한 경우)
✔ 고보습 크림 (수분 보호막 유지)
📌 TIP:
✔ 피부과 치료 직후 강한 필링, 레티놀, 고농도 비타민C 제품 사용 ❌
✔ 최소 2주간은 저자극 스킨케어 유지!
✅ 2. 자극적인 행동 피하기 (여드름 재발 방지)
✔ 손으로 얼굴 만지지 않기 – 세균 감염 방지
✔ 여드름 짜지 않기 – 흉터 & 염증 악화 가능성
✔ 세안을 과하게 하지 않기 – 하루 2회가 적당
📌 TIP:
✔ 스마트폰 & 베개커버를 자주 세탁하여 청결 유지
✅ 3. 피부 보호를 위한 생활 습관 유지
🚫 피해야 할 습관
✔ 기름진 음식 & 당분 섭취 과다 → 피지 분비 증가
✔ 수면 부족 & 스트레스 → 호르몬 불균형 발생
✔ 자외선 차단제 사용 안 하기 → 여드름 흉터 & 색소침착 악화
✅ 좋은 습관
✔ 물 많이 마시기 (하루 1.5~2L)
✔ 균형 잡힌 식단 유지 (오메가3, 항산화 식품 섭취)
✔ 충분한 수면 (7~8시간)
📌 TIP:
✔ 스트레스 관리도 중요! 명상, 운동, 취미 생활 활용
✅ 4. 피부과 재방문 & 추가 치료 고려
✔ 여드름 치료 후에도 재발할 경우, 피부과에서 지속적인 관리 필요
✔ 주기적인 관리 치료 추천 (압출, 필링, 레이저 등)
📌 추천 치료 스케줄
✔ 압출 치료 – 피지가 쌓이지 않도록 주 1~2회
✔ 레이저 치료 – 여드름 자국 & 흉터 개선 (4~6주 간격)
🎯 5. 여드름 재발 방지법 한눈에 정리!
✅ 해야 할 것🚫 피해야 할 것
| 저자극 스킨케어 유지 | 강한 필링 & 자극적인 제품 사용 |
| 하루 2번 세안 유지 | 과도한 세안 |
| 논코메도제닉 제품 사용 | 유분 많은 화장품 사용 |
| 손으로 얼굴 만지지 않기 | 여드름 직접 짜기 |
| 물 자주 마시기 | 기름진 음식 과다 섭취 |
| 충분한 수면 & 스트레스 관리 | 수면 부족 & 스트레스 방치 |
| 자외선 차단제 매일 사용 | SPF 생략 & 자외선 직접 노출 |
| 피부과 주기적 관리 | 치료 후 관리 없이 방치 |
💡 이 습관을 유지하면 여드름 재발 확률을 줄일 수 있어요! 😊
❓ 6. Q&A: 여드름 재발 방지에 대한 궁금증
1. 치료 후 언제부터 화장해도 되나요?
👉 보통 3~5일 후 가능 (피부 상태에 따라 다름)
👉 논코메도제닉 제품 사용 & 클렌징 철저히 하기
2. 각질 제거는 언제부터 다시 해도 되나요?
👉 보통 2주 후부터 가능 (피부과 상담 후 진행)
3. 자외선 차단제는 꼭 발라야 하나요?
👉 네! 치료 후 피부가 민감해지므로, SPF 30~50 제품 필수
4. 여드름 재발을 막기 위해 가장 중요한 것은?
👉 피부 자극 최소화 + 생활 습관 개선 + 주기적인 관리