기미는 자외선, 호르몬 변화, 스트레스 등 다양한 요인으로 발생하는 피부 문제입니다. 하지만 생활 속에서 올바른 습관을 가지면 기미를 예방하고 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 기미 예방을 위한 7가지 생활 습관을 소개해드리겠습니다. 이 습관들을 꾸준히 실천하면 피부 건강을 유지하고 기미 발생을 줄일 수 있습니다. 1. 자외선 차단제를 매일 사용하기자외선 차단제는 기미 예방의 첫걸음입니다. 자외선은 피부에 멜라닌 색소가 과도하게 생성되도록 자극하여 기미를 유발하므로, 외출 시 반드시 자외선 차단제를 발라야 합니다. SPF 30 이상, PA++ 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.TIP: 자외선 차단제를 외출 30분 전에 바르고, 2~3시간마다 덧바르는 것이 효과적입니다.2. 모자나 선글라스로 자외선 ..

기미는 피부에 갈색 또는 회색의 반점이 생기는 피부 질환으로, 주로 얼굴에 나타납니다. 많은 사람들이 기미의 원인으로 자외선을 꼽고 있지만, 과연 자외선이 기미의 주요 원인일까요? 이번 글에서는 자외선 외에도 기미에 영향을 미치는 다양한 요인들을 분석하고, 기미를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 자외선과 기미의 관계자외선(UV)은 기미 발생에 중요한 역할을 합니다. 자외선은 멜라닌 생성 세포를 자극하여 과도한 멜라닌 생성이 이루어지며, 이는 피부에 색소 침착을 유발합니다. 특히 UVA와 UVB는 피부 깊숙이 침투하여 기미를 더욱 악화시킬 수 있습니다.UVA: 장파장 자외선으로, 피부 깊은 층인 진피까지 도달하여 기미를 더욱 짙게 만듭니다.UVB: 짧은 파장의 자외선으로, 피부의 표피에..