✅ 피부 건강과 수분의 관계"물을 많이 마시면 피부가 맑아진다"는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 과연 과학적으로 증명된 사실일까요? 단순히 물을 많이 마시는 것만으로 피부가 좋아질까요?이번 글에서는 수분 섭취와 피부 건강의 관계, 올바른 물 섭취 방법에 대해 과학적으로 분석해보겠습니다.🧪 수분이 피부에 미치는 영향피부는 약 64%가 수분으로 이루어져 있으며, 충분한 수분이 공급되지 않으면 건조함, 탄력 저하, 주름 발생 등의 문제가 생길 수 있습니다.🔎 연구에 따르면2018년 Skin Pharmacology and Physiology 저널 연구에서는 하루 2L 이상의 물을 꾸준히 섭취한 사람들이 피부 보습력과 탄력이 증가한 것으로 나타났습니다.2015년 Clinical, Cosmetic a..