피부의 탄력을 유지하고 싶은 많은 분들이 비싼 시술이나 화장품에 의존하곤 합니다. 하지만 집에서도 쉽게 할 수 있는 근막층 운동으로 피부의 탄력을 유지하고 얼굴 윤곽을 살릴 수 있습니다. 근막층을 자극하는 얼굴 운동은 얼굴 근육과 피부 깊숙한 곳에 자극을 주어, 혈액순환을 촉진하고 자연스러운 리프팅 효과를 제공합니다. 이번 글에서는 근막층 운동의 효과와 집에서 할 수 있는 간단한 운동법을 소개합니다. 1. 근막층 운동의 효과근막층 운동은 얼굴의 근육층과 피부를 지탱하는 근막층(SMAS)을 자극하여, 피부가 탄력 있고 처지지 않게 유지하는 데 도움을 줍니다. 얼굴의 각 부분을 따라 천천히 근육을 움직이면 혈액 순환과 림프 순환이 개선되면서 피부가 건강하게 빛나고, 이중턱 제거 및 주름 개선에도 효과적입니다..