우리 피부는 매일 외부 환경과 스트레스, 식습관 등의 영향을 받습니다. 특히 음식이 피부 건강에 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?피부 해독(디톡스)에 도움을 주는 항산화 성분, 수분, 비타민이 풍부한 음식들을 섭취하면 자연스럽게 맑고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.오늘은 피부 해독을 돕는 음식 10가지를 소개해 드릴게요! 😊✨🥑 1. 아보카도✔ 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부하여 피부 보호 효과✔ 피부 장벽을 강화하고 수분 유지에 도움✔ 항산화 작용으로 주름 예방과 탄력 증가💡 섭취 방법:샐러드, 스무디, 토스트에 곁들여 먹으면 좋아요!🍋 2. 레몬✔ 강력한 비타민 C 공급원으로 피부 미백 및 해독 효과✔ 수분과 항산화 성분이 많아 피부 톤을 맑게 정리✔ 레몬 워터는 체내 독소..