🤔 "여드름 피부, 클렌징이 중요할까?"✔ 세안을 너무 자주 하면 피부가 건조해지고 피지 분비 증가✔ 세안을 너무 대충 하면 모공이 막혀 여드름 악화여드름 피부는 올바른 클렌징 습관이 필수입니다!오늘은 피부과 전문의들이 경고하는, 절대 하면 안 되는 클렌징 실수 5가지를 정리해드릴게요. 😊🚨 1. 여드름 피부가 절대 하면 안 되는 클렌징 실수 5가지❌ 1) 너무 자주 세안하기✔ 하루 3~4회 이상 세안하면 피부 보호막 손상✔ 피부가 건조해지면서 오히려 피지를 더 많이 생성📌 올바른 방법:✅ 하루 2번 (아침 & 저녁) 세안이 가장 적절❌ 2) 뜨거운 물로 세안하기✔ 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들고 피지 분비 증가✔ 피부 장벽이 약해져 여드름이 더 악화될 수 있음📌 올바른 방법:✅ **미지근한..

🤔 "음식이 여드름에 영향을 줄까?"많은 연구에서 잘못된 식습관이 여드름을 악화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌어요.✔ 기름지고 당이 많은 음식 → 피지 분비 증가 & 염증 유발✔ 항산화 & 항염 성분이 많은 음식 → 피부 재생 & 여드름 완화그렇다면, 어떤 음식이 여드름을 악화시키고, 어떤 식단이 여드름을 개선할까?오늘은 식습관과 여드름의 관계 & 올바른 식단 추천을 정리해드릴게요! 😊🔍 1. 식습관이 여드름에 미치는 영향💡 음식이 피부에 영향을 주는 이유?✔ 호르몬 변화 → 혈당이 급격히 오르면 인슐린 & IGF-1 증가 → 피지 분비 증가✔ 염증 반응 증가 → 몸속 염증이 활성화되면 염증성 여드름 악화✔ 장 건강 & 피부 연관성 → 장내 환경이 나빠지면 독소가 피부로 배출되면서 트러블 발생👉 ..

🤔 "여드름이 없어졌다가 다시 나는 이유는?"여드름을 치료해도 재발을 막지 않으면 같은 부위에 반복적으로 발생할 수 있어요.✔ 모공이 깨끗하게 유지되지 않거나✔ 피지 조절이 잘 되지 않거나✔ 잘못된 생활 습관이 계속된다면여드름이 다시 올라올 가능성이 높아집니다.그래서 여드름 재발을 방지하는 올바른 피부 관리 루틴이 필요합니다!오늘은 피부과 전문의들이 추천하는 7단계 루틴을 정리해드릴게요. 😊🔍 1. 여드름 재발 방지를 위한 핵심 원칙💡 여드름 예방 스킨케어의 핵심 포인트!✔ 모공 청소 & 피지 조절 → 피지가 쌓이지 않도록 관리✔ 피부 장벽 보호 & 수분 공급 → 과도한 건조함이 피지 분비를 증가시킬 수 있음✔ 항균 & 항염 성분 사용 → 여드름균 번식 예방✔ 자극을 최소화하는 스킨케어 루틴 유지..

🤔 "한방치료, 여드름 치료에 효과가 있을까?"여드름 치료하면 보통 피부과 약이나 레이저 시술을 떠올리지만,✔ 한약 복용✔ 한방 외용제 (연고, 팩)✔ 침 치료✔ 뜸 & 부항과 같은 한방치료 방법도 많이 사용됩니다.그렇다면, 한방치료가 여드름 개선에 효과적일까요?오늘은 한방 여드름 치료의 원리, 장단점, 효과 비교를 정리해 드릴게요! 😊🔍 1. 한방에서 바라보는 여드름 원인💡 한의학에서는 여드름이 '체내 불균형' 때문이라고 설명합니다.✔ 열독(熱毒) – 몸에 쌓인 열이 피부로 배출되면서 발생✔ 습열(濕熱) – 몸속 습기와 열이 결합해 피지가 과다 분비✔ 혈어(血瘀) – 혈액순환이 원활하지 않아 염증이 오래 지속✔ 비위허약(脾胃虛弱) – 소화 기능이 떨어져 노폐물이 피부로 배출👉 즉, 여드름은 단..

🤔 "여드름 피부, 어떻게 관리해야 할까?"여드름 치료에는 꾸준한 스킨케어 루틴이 중요합니다.✔ 세안을 너무 자주 하면 피부가 더 건조해지고,✔ 너무 많은 제품을 사용하면 오히려 자극이 될 수 있어요.오늘은 여드름 피부에 맞는 아침 & 저녁 스킨케어 루틴을 단계별로 정리해드릴게요! 😊🔍 1. 여드름 피부 스킨케어 기본 원칙💡 여드름 피부는 다음 3가지를 지켜야 합니다.✔ 모공을 깨끗하게 유지 (과도한 피지 & 각질 제거)✔ 자극을 최소화 (강한 성분 X, 순한 제품 O)✔ 보습 & 피부 장벽 강화 (건조하면 피지 분비 증가)🌞 2. 아침 스킨케어 루틴 (피부 보호 & 유분 조절)💡 아침에는 피부를 가볍게 정리하고, 자외선 차단이 핵심!✅ 1) 저자극 클렌저 (약산성 폼클렌징)✔ 밤 사이 쌓인 ..

🤔 "여드름 피부에 안 좋은 화장품 성분이 있다고?"여드름이 심할 때 사용하는 화장품이 오히려 여드름을 악화시킬 수 있어요.✔ 모공을 막아 피지를 배출하지 못하게 하거나✔ 피부를 자극해 염증을 유발하는 성분이 포함된 경우피부 트러블을 방지하기 위해 여드름 피부가 반드시 피해야 할 성분을 정리해드릴게요! 😊🚨 1. 여드름을 유발하는 대표적인 화장품 성분💡 여드름 피부가 피해야 할 성분은 크게 3가지 유형입니다.✔ 모공을 막아 피지 배출을 방해하는 성분✔ 피부를 자극하고 염증을 악화시키는 성분✔ 지나치게 건조하게 만들어 피지를 더 증가시키는 성분❌ 1) 모공을 막는 성분 (코메도제닉 성분)✔ 코메도제닉(comedogenic) 성분 → 모공을 막아 여드름 유발 가능성이 높은 성분✔ 피지가 제대로 배출되..